Сервис для сохранения здоровья глаз

Если долго смотреть в монитор, то одни глазные мышцы у нас будут все время напряжены, а другие все время расслаблены, и если такая ситуация повторяется регулярно, то глаз перестает правильно функционировать. Постоянно напряженные мышцы не могут полностью расслабиться, а постоянно бездействующие не могут с нужной силой напрягаться. Это приводит к тому, что мы все хуже начинаем видеть вдаль.

Важно это помнить и не забывать делать зарядку для глаз, чтобы все мышцы были в тонусе. А поможет вам в этом сервис, обзор которого вы найдете в этом видео:

Ссылка на сервис: blimb.su

Как изменилось ваше зрение за последние годы?

Владимир

Сервис это хорошо, но записывать в ежедневник напоминание это как-то не практично. Да и зарядку желательно по чаще делать. Для этих целей есть уже много разных программ, среди которых для себя выбрал бесплатную http://z-break.com/. Преимущество программы что она в заданное время полностью блокирует экран, то есть не дает халавить, и показывает упражнения для глаз и для шеи.

Рита

сервис не работает, можно исправить?

Александр

Странно, за компьютером сижу наверное не меньше вашего, соблюдая дистанцию до монитора 50 см, но зрение совсем наоборот чем у Вас, вблизи сильно ухудшилось, вдаль осталось прежним (нормальным). Вывод, наверное не в компьютере дело, а в простой наследственности.

Андрей Осьмаков

Спасибо! Методику знаю еще с выпуска передачи "Шаг за горизонт", но с годами лень одолела и занятия прекратил. Благодаря вам снова взялся за дело.

Елена

Огромное спасибо! Очень полезная штука. Про зарядку все знают, но ведь всегда лень делать, а тут с удовольствием...

Olga Prudnikova

Женя, огромное спасибо, я с удовольствием делаю эту гимнастику. Когда работаю на компьютере переодически перехожу на эту программу

Константин Лычак

Евгений, благодарю за наводку! Прекрасный сервис, авторы молодцы.

Жанна

Спасибо! Действительно, про зрение мы часто серьёзно задумываемся, когда нужно идти к врачу. А ведь проще регулярно делать для глаз простые упражнения , которые дают отличный результат.

Ольга

Спасибо, Евгений, очень полезный сервис!

Anton Nersisyan

Благодарю, я искал такой сервис, но найти не получалось!

Роман

Скоро будет так - подключат ваши мозги к компьютеру и будете в там существовать... В мире Яви так ведь не интересно стало... да и страшно, как то... :D:D:D

Lyudmila Krupina

Большое спасибо! очень нужно

Андрей Зимин

У Норбекова хорошая гимнастика для глаз (с подключением психологии, настрой). После его тренинга зрение улучшилось за 10 дней на 0,7 диоптрии.

Александр

Отличный сервис! Спасибо Евгений, буду использовать.

Мария Воронцова

Евгений, спасибо огромное! Сразу сделала и добавила в избранное :)

Татьяна

Спасибо Евгений! Я делаю зарядку для глаз в совокупности с комплексом упражнений для тела-энергопрокачки. И самое интересное придумала сама для глаз в совокупности с телеской. Есть такие упражнения на очищение стабильных связей в уме - шаблонов, их еще называют на координацию, у Гурджиева в танцах много используется техника данная. К примеру руки делают разные движения, ноги другие, голова третье. Интересная штука, особенно в начале практикования. Я уже несколько лет делаю, - баланс поддерживаю. А глазки так вообще с носом связаны - пранаяма тож им помогает хорошо. Полезность приносит стабильность.

Галина Масюкова

Как дополнение: Индийский доктор Аюрведы посоветовал играть с маленьким мячиком,и следить за его передвижением ( бросаем мяч вниз-вверх в теч 3 -15 минут с увеличением времени постепенно).

Татьяна

Жень, спасибо тебе! Я сразу начала делать эту зарядку.

Алексей

Самый лучший сервис в этом случаи это ежедневное вождение автомобиля. За рулём глаза используются по полной программе, и это хорошая компенсация от фиксированного напряжения глаз за компьютером.

Elena Cecchini

Евгений, спасибо за напоминание!

Аркадий

Евгений сделайте пожалуйста курс как сохранить зрение и здоровье в онлайн-бизнесе, даже готов купить.

Татьяна Артёмова

Сервис напоминает упражнения М.Норбекова, очень помогает восстановлению зрения

Сергей

Евгений, спасибо за напоминание о здоровье глаз! У меня к вам вопрос не по теме несколько. Я зарегился в вашей партнерке недавно. Так вот, у меня на сайте ни с того ни с чего вдруг при открытии статьи съехал вниз сайтбар. Я попробовал поочередно отключать плагины. Но не помогло. Еще при этом не настраивается тема сайта. Выдается ошибка 500. Я на хостинге своем спросил у техподдержки. Они сказали сделать восстановление. Я попробовал восстановить базу данных на 31.03.2016 и файл public_html на 2.03.2016, но не смог добиться нормальной работы сайта. Вы не подскажете какие еще могут быть причины?

Андрей Русаков

*** В дополнение к указанному сервису рекомендую старенькую, но очень удачную программку под названием: Видеотренинг для снятия зрительного утомления - Safe Eyes QEMU Embedded Portable 1.4 В архиве (1 Мб) файл .exe + инструкция. Запускается с любого носителя. Удачи!

Шкодзінський Євген

Здравствуйте, тёзка! Года два назад прочитал про эту зарядку для глаз (метод Бейтса), регулярно делаю, вроде как помогает, но в источнике, котором я на него наткнулся в своё время, писалось, по-моему, что не рекомендуется делать это чаще 3-х циклов в день и лучше на голодный желудок. Моему зрению пока помогает оставаться на нормальном уровне, а когда делаешь вообще паузу от компа на денёк, так вообще супер. В любом случае спасибо за ссылку. P.S. Евгений, как с ногой, дела идут на поправку?

Рустем Актемиров

Полезный сайт. Про гимнастику для глаз знают многие, если не все, а вот выполнять ее самостоятельно - самодисциплины хватает лишь у единиц. Не нужно вспоминать последовательность упражнений, количество и время повторений, включил и занимайся. Удобно и не утомительно.

Ян Триш

Отличный сервис. Расскажу о нем и на своём блоге. Благодарю)

Арнольд Вишневский

Спасибо. Очень полезный и необходимый совет.

Светлана

Здравствуйте, Андрей! Я что-то не могу найти на вашем сайте эту программку. Скиньте, пожалуйста, ссылочку поточнее с той страницы, где находится программа. Спасибо.

Светлана

Замечательная программа, спасибо Евгений! Сразу попробовала ее применить, мне понравилось. Сообщу всем своим знакомым и друзьям о ней.

Данил Лопач

Спасибо Евгений ,очень полезный сервис.хотелось-бы немножко добавить , эти методики давно существуют. Но мы как-то мало на такие вещи обращаем внимание работаем часами не отрываясь боясь потерять темп и идею, типа не сбиться с толку , или-же необходимость как можно быстрее выполнить заказ . В общем причин много . Сам лично за два года посадил зрение очень серьезно,теперь вернется ли? Берегите зрение!

Андрей Аванти

Отличный сервис! Всё больше полезного появляется онлайн! Я в свое время тоже на блоге рассказал, как беречь зрение с помощью компьютерных программ и даже выложил для бесплатного скачивания такую программку для ПК. Можете и сейчас ее скачать на моем блоге www.infomehanik.ru. Еще раз спасибо за полезные советы.

Любовь Шагалова

Замечательный сервис изобрели ребята! Воистину, все гениальное просто! До сих пор делала гимнастику для глаз от случая к случаю... теперь буду точно делать чаще. Огромное спасибо, Женя, за то, что делишься с нами своими открытиями и находками.

Александр Колтунов

Спасибо, зарядка для глаз просто необходима, как днём, в перерывах, так и перед сном, просто закрыв глаза проделать те-же упражнения. Ну и конечно же пожелать себе и свои близким здоровья.

Павел Гранкин

Спасибо, Евгений! Я знаком с этой системой тренировки для глаз уже 5-6 лет. Если не ошибаюсь, это упражнения профессора Жданова. Мне помогает, особенно полезно перед медкомиссией.

Георгий Жидовкин

Cпасибо,Евгений Михайлович!!!

Наталья

А еще не помешает "Десять продуктов для здоровья глаз" Рыба - сардины, треска, скумбрия и тунец. Эти рыбы являются богатым источником жирных кислот, их потребление рекомендуется, особенно при сухости глаз и для поддержания хорошего зрения. Фрукты и овощи - с высоким содержанием витаминов А, С и Е. Например, морковь имеет высокое содержание каротина, защищает от куриной слепоты. Шпинат, капуста и другие листовые овощи. Эти растения содержат полезные вещества, которые защищают сетчатку от повреждений, вызванных, например, под действием ультрафиолетового излучения. Черника и виноград - эти фрукты содержат антоцианы, которые также улучшают зрение в сумерках и ночью. Яйца содержат вещества, помогающие защитить глаза от катаракты. Чеснок, лук содержат антиоксиданты. Соя содержит натуральные противовоспалительные средства. Вино защищает наши глаза, вероятно, из-за лучшей циркуляции крови в тканях глаза. Орехи и семечки, например, льняные, содержат полезные омега-3 жирных кислот. Оливковое масло замечательно не только глаз, но и для всего организма.

Александр Матвеев

Спасибо, огромное!

Юрий Холудеев

Замечательный совет! Спасибо Евгений!

Василий Дячук

Евгений, огромное спасибо, я часто чувствую как сильно за день устают глаза, буду планировать зарядку для глаз.

Джордж

Верно говоришь, товартщ

Джордж

Точно

Фарида

Спасибо, очень актуально.

Джордж

Спасибо. Как и говорил тебе в письме, новые статьи уже вышли Obivateli. Ru

Мария Клименко

Евгений, спасибо за заботу и отличную возможность, на самом деле всё просто и без напряжений.

Марат

Америку открыл!? Об этом еще говорил Жданов 10 лет назад в своем видео "Как вернуть себе зрение на 100%"

Иван

Большое спасибо!

Valentine Nosov

Я давний подписчик еще с курса "Все технические моменты..." Проблему со зрением решаю уже год и успешно. Здесь немного о моем пути и информация о методах исправления и и тренировки зрения: http://uznay-bolshe.com.ua/glaz3.php. Главное воля, терпение и про усталость и очки забудете. Проверено на себе. Спасибо Евгений, что подняли эту актуальную тему.

Александр

Привет! Думаю, что будет ещё лучше запомнить упражнения и в течение дня выполнять их по памяти, не глядя в монитор. Спасибо.

Михаил

Спасибо, полезная вещь !

Евгений Попов

Да, подумал, раз мне сервис полезен, то и подписчикам пригодится.

Евгений Попов

Да, текст сделали темнее, потому что многие об этом просили. Спасибо за обратную связь!

Михаил Красильников

Спасибо Евгений! Очень полезные рекомендации! Обязательно буду применять.

Карен Гарушян

Спасибо! Женя.

Александр Лазутин

Спасибо!!!

Ник Богданов

Отличные рекомендации, Евгений. Спасибо!

Марина Федорова

Евгений, большое спасибо за сервис. Конечно, жизненные обстоятельства заставили меня заниматься такой зарядкой раньше и без программы. Показалось, скорость движения на сервисе преувеличена, сама я делаю все медленнее, но обстоятельнее. Вы рассказали об этом сервисе как будто специально для меня, в комментариях о вашем новом блоге писала, что для меня бледноватый текст. Если это так - двойное спасибо, значит Вы не просто просматриваете комментарии, а стараетесь реагировать на них! Думаю, многим полезен совет давать глазам отдых при работе с ПК, да еще со ссылкой на тренировочный сервис. Всем здоровья.

Anna Dvortsova

Можно конечно сразу планку задрать и на Билла Гейтса равняться, и так и помереть в мечтах)), а можно маленькими регулярными шажочками, но уж наверняка

Yan Lelyuk

Спасибо, Евгений! Как всегда во время )

Надежда Евстафьева

Как постоянный читатель твоего блога, Женя. Благодарю за сервис, а значит и за заботу о здоровье твоих читателей. Всем здоровья!

Адлан

Евгений! Ты прям приятно порадовал меня. Вопрос зрения для меня стал не мало важным за последние 2 года, зрение стало ухудшаться. Я действительно много работаю за компьютером. И твои рекомендации будут полезны! Вот уж не думал, что ты и о нашем здоровье думаешь! Спасибо за рекомендации!

Людмила Хабарова

Евгений, спасибо за полезный совет. Как всегда, очень актуальный и для всех. Здоровья!

Роман Белкин

Спасибо за ссылку! Кто не знает, обязательно используйте программу flux для изменения цветовой температуры монитора - очень помогает!

Дмитрий

Отличный сервис и отличная разминка, хотя я делаю ее периодически самостоятельно, без этого сервиса. Очень качественно записано само видео. Приятно смотреть и слушать. Благодарю.:)

Виталий

Спасибо большое Женя.

Damir Khismetov

спасибо!

Евген Тищенко

Спасибо Евген

Юлия Левинца

Спасибо большое за сервис, зарядка не помешает.

Damir Hasanov

Дело Бейтса живет... Благодарю!..

Дмитрий Бондарь

Спасибо за полезный сервис. Неплохая зарядка для глаз. Обязательно попробую.

Людмила Попруга

Благодарю Евгений. Как всегда вы затронули актуальную тему. Оромное спасибо за ваше видео и за тренажор, благодаря которому можно действительно улучшить зрение.

Usanych

И все-таки новый блог стал открываться медленнее и тяжелее. Старый блог летал. Увы, за каждое новшество приходится платить лишней минутой своей жизни. Пока еще у меня хватает терпения дождаться полного открытия блога. Как будет дальше - не загадываю.

Евгений

Отличный совет! Спасибо большое!

Igor Kostulyan

Все люди разные. Кто-то покупает с видероликов товары... не говоря уже о подписке. Да Билл Гейтс виноват во всем. считали бы на счетах и глаза бы не портили :)))

Евгений

Подскажите пожалуйста в линзах можно делать эти упражнения или не желательно?....

Александр

Здравствуй, Евгений. Спасибо за интересное упражнение. Дополнительно из опыта своей работы могу сказать, что очень многие пользователи не настраивают под себя мониторы: яркость, чёткость, размер картинки, размещение от глаз, высота расположения. А сейчас с ноутбуками вообще "атас". Работают лёжа, на коленках, с плохим освещением. Так к пенсии можно почти "без глаз" остаться. А работать надо удобно, без напряжения. Тогда и глаза сохраните и со здоровьем долго не расстанетесь. Уважайте себя. Берегите то, что Бог дал вам для грамотного использования на ВСЮ жизнь.

Женя Левченко

В этом его (человечества) и проблема. Никогда не подписываюсь на кого-то через Ютуб.

Igor Kostulyan

Вы не ходите, а там 70% человечества

Женя Левченко

Я туда не хожу. Разве лайк тёзке поставить.

Александр

Здравствуйте. Читал про такую зарядку в какой-то книге. И пробовал в прошлом году. На работу ехать минут 40, вот 20 из них делал зарядку для глаз. И с работы также. Полтора месяца делал, каждый день по два раза, по 20 мин. – эффекта 0. Говорят - надо было еще 2 недельки и сразу заметил бы результат. Но увы, теперь только от случая к случаю.

Igor Kostulyan

Так все идет через канал на Ютубе ! В том числе !!!

Евгений

Евгений, спасибо большое за совет. Наверное, многие догадываются, что такая технология лежит на поверхности, но часто в жизни нужно, чтобы тебя взяли за шкирку и загнали в спортивный зал. Это Сайт уже в закладке :)))

Женя Левченко

Так ведь рассылка приходит постоянным пользователям, а не новым. А вот если Вы оставили комментарий, и опубликовали его через соц. сеть, его увидели друзья и подписались, вот тогда это работает.

Igor Kostulyan

Лучше в лучники ))) Все ближе смотреть )

Евгений Попов

Боль может быть только если мышцы у вас совсем слабые и вы начали активно заниматься много раз в день Это как с физическими упражнениями. Вы сами почувствуете сколько вам раз упражняться, можно начать с 2-3 раз в день.

Евгений Попов

Здравствуйте, Евгений! Наша система не пропускает комментарии с ссылками, они сначала попадают на модерацию.

Igor Kostulyan

На Дональда Трампа )))

Igor Kostulyan

Сервис удобен как напоминание - делать пальминг и упражнения по Бейтсу... Делать глядя в монитор не айс ! Разве что вариант запомнить и делать в стороне от всякого железа ... А кто нибудь понял фишку Евгения Попова ??? ... Охват большой аудитории через такие короткие обзоры ... и возможно вовлечение в свою базу подписчиков ! Беру пример ! Евгений ! наблюдаю давно за вашими успехами. Но вижу не в первый раз травмы получаешь... То с велосипеда грохнулся, то в футбол поиграл... Не нужно всегда быть лучше выше сильнее. Жизнь она на место поставит. Вот ты кумир Брюса Ли и что, 33 года и короткая жизнь.... Тоже рвал ... задницу... извини за выражение. Думаю мы друг друга поняли...

Вадим Гусев

Благодарю Евгений! Считаю, что отличный сервис для профилактики зрения. Осмелюсь предложить для такой гимнастики хорошее дополнение, но правда для его применения, нужен своего рода характер, так как требует каждодневного использования. Это индийское упражнение и называется "тратака" ещё его называют, йога для глаз. Тут реально можно просто опустить лишнее для себя, а упростить и выполнять это упражнение со свечой, о пользе можно найти информацию в интернете. Мне очень понравилось оно. Еще на эту тему есть интересная книга известного российского профессора-офтальмолога Олега Панкова "Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова"

Игорь Вилков

класно спасибо очень понравилось упражнение

Елена

Евгений! Как здОрово! Спасибо огромное! Благодарю за полезный сервис.

Олег Касьянов

Тоже искал ответ на это вопрос) ...Не нашёл...

Олег Касьянов

Спасибо, Евгений! Ещё есть программа для компьютера (когда интернет не доступен - самое то), если можно дам прямую ссылку со своего сайта - http://www.joomlatown.net/magazine/2012/setupel.exe Это exe файл, установки не требует. Просто запускается когда нужно. Пользую почти каждый день, вроде помогает)

Виктория

Очень своевременно. Благодарю!

Евгений

И зачем удалил комментарий? Я вовсе не рекламировал ничего, а лучшую альтернативу предлагал, вот и все. Повторяю еще раз - есть программка EyeLeo она получше будет, так как контролирует чтобы вы не забыли поупражняться, и очень гибко настраивается, уже не первый год пользуюсь!

Алексей Мищенко

А есть кто с результатами? Интересно, как сильно может помочь данное занятие?

David Lomidze

Отлично, но негде не сказано сколько раз в день можно делать эти упражнения? Как помню, Жданов говорил что интенсивные упражнения могут вызвать сильную боль.

Сергей Смоляк

Всегда пожалуйста. Рад, что нога лучше. Сам полгода назад мучился с рукой, знаю какого это =)

Лариса Щербинина

Спасибо огромное, Евгений! Никак не могла заставить себя делать зарядку для глаз. Теперь буду делать )

Евгений

Спасибо за видео! Лично я уже года три пользуюсь программкой EyeLeo. Она кроме зарядки, еще умеет блокировать рабочий экран на перерывы, чтобы вы не забывали дать перерыв своим глазам. Все гибко настраивается и очень удобно. Если кому интересно вот ее сайт: ru.eyeleo.com

Людмила

Спасибо Евгений!

Anna Dvortsova

Если вы и состоите в каких-то сектах, то нормальных людей к ним приписывать не нужно.

Marina Konova

Спасибо. Это работает. Моя мама восстановила зрение, делая несколько раз в день такую гимнастику.

Anna Dvortsova

Евгений, обязательно улыбайтесь всегда, как раз именно ваше улыбчивое состояние и мотивирует меня на какое-либо действие! А если и вы будете серьезным и напряженным, то на кого ровняться то?

Сергей

Я не против чтобы ты улыбался.. напротив улыбайся чаще! Просто фотки с оскалом, их полно в американских фотках, и согласись смотрятся как мумии (не живые). А сейчас твое выражение живое стало!!!

Василий

Женечка, спасибо Вам большое за такой совет! Он очень актуален. Особенно для инвалидов по зрению, для которых компьютер - единственно возможный вид работы.

Anna Dvortsova

Спасибо Евгений, очень актуальная тема. Так и есть, глаза обленились, отказываются различать мелкие детали на расстоянии. Будем тренироваться.

Евгений Попов

Сергей, спасибо за дополнительные советы по зрению! Нога потихоньку восстанавливается, уже иногда даже наступаю на неё. В бассейне уже свободно плаваю. Скоро буду нормально ходить!

Евгений Попов

Спасибо за обратную связь, Сергей! Но когда человек улыбается, это же здорово!

Евгений Попов

Да, главное записать в план. А то наш мозг очень хитрый и поэтому будет всячески забывать делать это )

George Lukovtsev

Спасибо, интересно!

Женя Левченко

Большое спасибо. Я стал замечать ухудшение зрения на 3-ем курсе института (вечерние отделение, и уже стали появляться вовсю домашние компьютеры у многих). Спустя 10 лет, зрение сильно просело. Порой после работы, еду в метро или иду по улице, и смотрю вдаль (другой конец вагона или на дома вдалеке), этот способ тоже всегда помогал, но про него часто забываешь или отвлекаешься. Поэтому в конце дня я вижу намного хуже, чем с утра. Очки не ношу. Но сервис испробую обязательно. Может в снайперы или лучники запишут (=^_^=)

Логвинчук Аркадий

а уши остались, но куда от них деться-то? и руки тоже, блин :( но с ними точно как живой Как же счастлив должен быть Евгений от этих комментов! Ну молодец, Серега!!!

Владимир Гынгазов

Как ни странно, но находясь за монитором по 16 часов зрение у меня не ухудшилось. Буквально пару дней назад ходил к офтальмологу и мне сказали, что зрение 100 процентное. Все наверно потому, что регулярно играю в свою любимую игру - Баскетбол. Там ведь нужно следить за мячом и партнерами по команде. Спасибо за полезное видео.

Рустам Шигапов

Огромное спасибо!!! Очень актуально.

Виталий

Я давно знал про это, уже лет так 5-6, упражнение тоже знал, но к сожалению вспоминаю о нем разок в неделю и от чего результата нет.

Вагиф Аликперов

спасибо ! тема всегда актуальная.

Игорь Белослюдцев

Спасибо, Евгений!

Сергей

Евгений, наконец-то убрал зубы!!! Молодец!!! (ИМХО) Стало гораздо приятнее смотреть!! Осталось убрать с футера!!! Стал выглядеть как живой! Не удаляй мои коменты, пож. Я же тоже в твоей секте состою.

Вагиф Аликперов

Евгений, спасибо. тема всегда актуальная. есть программки на телефон, однако мне они не совсем удобны, поскольку, я весь день провожу за компьютером. И здесь, Ваш совет, как нельзя кстати. Спасибо ! P.S. поделюсь ссылкой на схожую программу на платформе android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.eyeexamtest.eyecareplus&hl=ru Вы, Евгений, часто бываете в тех условиях, когда рядом ближе телефон, нежели, настольный компьютер или ноутбук. надеюсь, Вам пригодится ))

Виктор Шкода

СПАСИБО для меня очень актуально.

Сергей Смоляк

Спасибо за полезное видео. Есть масса хитростей, как поддержать зрение в тонусе, помимо упражнений. Например, я каждый день готовлю капли на основе майского мёда. Разумеется, может подойти и любой другой мёд, но в майский более полезный. Что это даёт, во-первых, питание глаз витаминами, и во-вторых, стимуляция слезы. В итоге глаз не так пересыхает и быстрее расслабляется. Капаю по две капли в каждый глаз утром и вечером. Ещё я использую методику расслабления глазных мышц по лекциям Жданова, что весьма заметно улучшило моё зрение уже через месяц с начала занятий. В добавок пью фреши циклом по две недели подряд, затем две недели отдыхаю. Фреш объёмом 200 мл: морковка 70-80% и корень петрушки., утром на тощак за 20 мин до еды. Еще пользуюсь программой для напоминания об отдыхе. П.С. Жека, как нога?

Vera Mudrik

Спасибо, Евгений! Очень полезный сервис! Буду делать зарядку для глаз)

Виктор Щурко

http://youryoga.org/med/eyes_med.htm

Людмила

Спасибо! Попробую.

Владимир Фирсов

Классный сервис. Ещё напоминалка есть

Irina Kolotenko

Спасибо за информацию - очень актуально сейчас

Максим Зайцев

Женя, спасибо. Отличный инструмент. Буду использовать.

Максим

Спасибо! Очень полезная информация, никогда не задумывался об этом.

Nastasia Fessenko

Спасибо, Женя.

Юрий

Спасибо за информацию, надо пробовать )

Dmitriy Manaev

Надо попробывать.

Евгений Попов

Буду рад вашим комментариям!

Закрыть
Наверх