Как сохранить зрение при постоянной работе за компьютером?

Как это ни печально осознавать, у интернет-бизнеса есть один существенный недостаток, который я хочу обсудить с Вами в этой заметке.

А недостаток этот заключается в том, что от регулярного просиживания за компьютером по несколько часов в день начинают давать слабину глаза.

Не знаю как у Вас, а я уже начал замечать ухудшение зрения, которое, в моем случае, выражается в плохом видении на дальние расстояния. Видимо, глаза настолько привыкают смотреть на близко расположенный экран, что теряют способность четко видеть на дальние дистанции.

Если учесть, что в монитор я регулярно смотрю на протяжении 10 лет, и уже пошло заметное ухудшение, то даже страшно подумать, что будет с глазами при таком же графике лет через 30.

А если учесть, что компьютеры и Интернет всё прочнее входят в нашу жизнь, заменяя собой и радио и телевидение, то ситуация со зрением становится критичной вдвойне.

Предлагаю взяться за проблему на самой ранней стадии и не допускать постоянного ухудшения зрения.

Если у Вас есть успешный опыт в этом вопросе, буду рад услышать Ваши советы в комментариях.

Евгений Стыценков

Провера связи

Евгений Стыценков

Провера связи

Евгений Стыценков

Провера связи

Евгений Стыценков

Проверка

Евгений Стыценков

Проверка

Евгений Стыценков

Проверка

Евгений Стыценков

Проверка

Евгений Стыценков

Проверка

Евгений Стыценков

Проверка

Евгений Стыценков

Проверка

Евгений Стыценков

Проверка

Евгений Стыценков

Проверка

Евгений Стыценков

Проверка

Евгений Стыценков

Проверка

Евгений Стыценков

Проверка

Евгений Стыценков

Проверка

Евгений Стыценков

Проверка

Евгений Стыценков

Проверка

Евгений Стыценков

Проверка

Евгений Стыценков

Проверка

Евгений Стыценков

Проверка

Денис

Дмитрий я был таким-же раньше тоже не верил но на протяжении 6 лет зрение все равно ухудшилось и теперь я немогу даже прочитать номера на машине если она стоит дальше двух метров

Катя

Здравствуйте у меня вот какая проблема бывает это не часто но все же меня пугает это состояние. Закрывая глаза они начинают напрягаться и быстро бегать как во сне. После пяти минут ускоряется сердце биение и такое чувство как будто я бод наркозом.после того как я открываю глаза они не много онимевшие и тело очень расслаблено что я даже не могу пошевелится это состояние длится несколько секунд. Что бы это могло быть и из за чего?

Игорь Житкевич

Я работаю за компьютером никак не менее 20 лет и ежедневно помногу. Не замечал, чтобы это как-то сказывалось на моём зрении. Просто настроить надо монитор, чтобы глазам было комфортно. К примеру, чтобы цвет шрифта был не такой вот, как этот, еле видимый.

dmitriymanaev1

отдыхать надо больше.чем старше становишься тем больше отдыхать надо.

Никита

Если вы будите сидеть за компьютером с нормальным освещением ваши глаза будут на много меньше уставать. Это первое, а второе старайтесь как можно меньше читать... При чтении глаза смотрят в одну точку и получают огромную нагрузку. Я проверял! Без света в течении 15 минут у меня начинали болеть глаза. Со светом я могу сидеть и сутки и глаза совсем не болят. При чтении не важно со светом или без, но глаза болят, от того что они мало передвигаются и идет большая нагрузка! :)))

vladychanskaya

Дмитрий тут не важно верите вы или не верите. в то что у вас зрение не станет ухудшаться. Я даже об этом не думала. пока не пошла к окулисту на проверку зрения и оказалось, что оно у меня ухудшилось, может и вы просто этого не замечаете как и я, а вы сходите и проверьтесь. Правда после такой проверки стала пить лютеин-комплекс, теперь хожу каждые пол года как и положено проверять зрение и тьфу тьфу она не ухудшается.

Иван

Отрываться надо от монитора и вдаль смотреть или хотя бы глаза закрывать, чтоб отдохнули. А еще можно витамины для глаз попить, жена лютеин-комплекс приобрела, на пару с ней принимаем.

Дмитрий

здравствуйте, я маленький задрот и любитель просто посидеть за компом, но на протяжении трех лет мое зрение не ухудшается. Вся моя методика заключается в том, что я не верю в то что моё зрение от компьютера может ухудшиться. сижу от 1 часа до 24 часов в компьютере. думайте делайте выводы)

Roman

Профессор Жданов, программа Eye leo, упражнения, отдых.

Игорь Нагай

Здравствуйте! Затронута больная для меня тема. Дело в том, что я полностью ослеп на один глаз и частично на второй. К сожалению у меня нет положительного опыта по борьбе с болезнями глаз. Но кое какие мысли по поводу этого есть. Самая главная проблема при работе за компьютером- переутомление глаз. И тут самые главные наши "помощники" - разработчики сайтов. Врачи всегда твердят, что текст должен быть контрастным, хорошо различимым. А примеров того, что приходится буквально впиваться взглядом в экран монитора, чтобы прочитать текст очень и очень много. Хорошо, когда просто читаешь, а когда ищешь синтаксическую ошибку в коде? Обидно становится, когда всё сделано правильно, а из за опечатки код не работает и приходится долго её искать просто потому, что она плохо различима. Это я о некоторых редакторах текста и кода. Так же не понимаю дизайнеров, которые увлекаются подачей большого количества информации светлым шрифтом на темном фоне. Вы бы стали читать пусть даже и интересную книгу, напечатанную на черном фоне да еще и серыми буквами? Может я чего-то не понимаю в дизайне, но по моему это важно. Может вы помните шумиху вокруг ученических тетрадей с плохо различимыми полосками и клетками и учебниками, напечатанными на некачественной бумаге? Вроде бы с этой проблемой справились. Мне кажется, что и с проблемой читаемости текста на сайтах справиться еще легче, просто изменив чуть-чуть CSS код в таблицах стилей. И я думаю что многие посетители подольше задержатся на этих сайтах.

jasur

По моему есть способ улучшить зрение. Не помню как называется сайт но помню что читал статью про эту тему.Можно улучшить зрение , для этого нужно : 1)Есть часто морковку и фрукты + овощи. 2)Тренировать глаза : делать упражнение , вот сайт: stamina.ru/eyes.htm да вобще в гугле забейти упражнение для глаз.

liksi

Много советов))) причины ухудшения зрения могут быть разными... Если у вас напрягаются глаза от монитора, то присоединяюсь к советам о глазной гимнастике. Любые упражнения, которые вам подходят.. Я работала монтажницей кинопленки, и поверьте монитор монтажного стола, на много хуже монитора компа... и вглядываться надо было напряженней, ибо смотрели за стыковкой кадров, синхроном и асинхронами... У нас вместо правил, висел листок с перечнем упражнений для глаз. И употребляйте фрукты и овощи, содержащие провитамин А. С морковкой вас уже ознакомили )))

Александр Пятницкий

правильно - Safe Eyes

Кирилл

Всем доброго времени суток, я считаю что глаза будут страдать от мониторов всегда, хорошим решением будет гимнастика для глаз, их сейчас огромное количество. Еще я конечно жду и надеюсь что наши современные изобретатели, "оседлают" технологии, и создатут мониторы которые будут более безопастны для глаз, конечно "убивать" глаза они будут, но не так стремительно

Дмитрий

Евгений, как вы решили свою проблему? Тут уже нарекламировали все, что можно, а по делу ничего.

ананим настя

я жду

ананим

подскажите разминку задали домашку весь гугл обыскала надежда на вас я получу 2 или 3 а так хочется 5 или 4

игорь

я купил электронные часы с таймером и ограничиваю время бесперерывной работы , разбавляя ее отдыхом для глаз

Виктор

Забыл до писать. Нагрузку со временем начинаем повышать от 10 раз до 30-40 и т.д. сколько у Вас хватет сил. Для себя доводил до 40 раз. Главное делать не спеша, здесь побеждает не герард, а черепаха. И эту процедуру можно делать 3-4 раза в день. Времени затрачивается у меня 10 мин. на один заход. Делая эту процедуру каждый день по 2-3 раза Вы будите востанавливать зрение, а потом в последствии держать его в тонусе. Успехов Вам в ваших трудах и будуйщих релизах. С ув. Ваш любимийший пиратский поклонник всех Ваших релизов.)))

Виктор

Сам за компом более 10ти лет, и слава Богу зрение пока держится на одной отметки это -1,-1,5. В свое время сидел за компом и 10 и 11 часов подряд. Свое зрение держу благодаря дяде Жданову. Низкий ему поклон. Жданов ведет курс по вост. зрению по Бейтсу + свои некоторые наработки. Для себя вывел самую простую и легкую схему по вост. зрения. Принцип какой: 1 делаем разминку для глаз. моргаем 30-40 сек. 2 закрываю глаза ладонями (делать надо в полной темноте, что бы глаз не раздрожался на разный свет.) и смотрим В ВЕРХ, В НИЗ и так повторяем 10 раз. 3 потом опять делаем разминку и моргаем 30-40 сек. 4 смотрим В ЛЕВО, В ПРАВО повторяем 10 раз. 5 опять моргаем 30-40 сек. 6 Смотрим теперь наискось сверхнего левого угла в правый нижний угол 7 Опять моргаем 8 То же самое только наискось с права угла в левый нижний угол. 9 моргаем 10 и в заключении делаем восьмерки глазами, по такому же принципу Практикую такую методику по Бейцу, если что-то не понятно скачай Жданова, он четко разкажет там на примерахчто и как. Так же можно концентрировать свой зор на ночке, на стекле, а потом плавно смотреть в даль и обратно.

Акмаль

Здравствуйте, да да я в полне с Вами согласен. У меня тоже самое, но я думаю что время от время надо делать зарядку на глаза. У меня даже есть видео файл как это надо делать. Там даже люди носившие очки через какоето время снимают очки вообще

НАТАЛЬЯ

КАКИЕ КУСТЫ ВЫ ПОСЕЩАЛИ И ПОТОМ ПРОЗРЕЛИ?

валентин

можно очки специальные тренажерные как называются не знаю только они черные и с дырочками стоят 300-400 рублей в любой аптеке

nic11998

И что ты предлагаешь вырвать глаз?

leoneorel

КОГДА У МЕНЯ ЗАБОЛЕЛ ЗУБ Я ЕГО ВЫРВАЛ.

Игорь В

Я специальными упражнениями подкрепляю зрение. Уже несколько лет сижу за компьютером целыми днями, и ничего, не падает! Хотя зрение у меня от рождения плохое, причём проблемы серьёзные из-за родовой травмы, атрофия зрительных нервов. Левый глаз абсолютно ничего не видит, а правый близко отлично видит а далеко плохо (исключение - светофоры нормально вижу). Глазная зарядка очень помогает, в последнее время даже есть еле-еле заметные улучшения. :)

Павел

Глаз это тоже набор мышц и их просто нужно разрабатывать. делать специальные упражнения. давать нагрузку, только переменную. в смысле, довольно легко поднять пяти килограммовую гирю несколько раз, но очень быстро устаешь, когда эту гирю держишь на весу в одном положении. Сидя за компом, мы напрягаем одни и те же мышцы. А очки это костыли для человека, который может ходить, просто сильно устал. Это если кратно. Если подробно, то, как уже писали, смотрите лекции Жданова. Он все очень подробно и понятно рассказывает. Там конечно много воды и всяких православных штучек (кому это не близко), но он говорит очень важные вещи. У меня знакомый за две недели снял очки.

Евгений

вообще есть специальные очки для сидения за компом чтобы не портить зрение я ношу нормально

Оксана

Привет, Евгений! Посмотри лекции Жданова по восстановлению зрения :)

Karsky

Моргай почаще старина и проблем не будет!!!

нурайым

Хорошое средства!

Михаил

Здесь Вы найдёте всё о зрении. www.zreni.ru

nimoha

Доброй ночи,Евгений.На счёт зрения.Во многих специализированных аптеках продают корректирующие очки-пластмассовое оформление и вместо линз-подобие,но с мелкими отверстиями.Подробное описание прилагается.Очень помогают-испытано.С ув-ем Виктор-Самара.

Alex

Монитор не должен быть маленького размера. Посмотрите, как в интернет кафе люди упираются в монитор. Когда вы смотрите почти в одну точку, глаза быстро устают. У меня монитор LCD 32 дюйма глаза бегают по всему экрану, что означает, глаза не сосредотачиваются на одном месте, а как бы делают массаж векам. Если вы глазами посмотрите, влево, вправо, вниз, вверх вы поймёте, что веки ваши задействованы. На стеклянном глянцевом мониторе у меня глаза устают через 2 часа, на LCD с пластиковым экраном я работаю 12 часов, не отходя от экрана и ни какой усталости в глазах. Чем полезен большой экран тем, что вы можете увеличить текст до нужного вам размера при этом, не напрягая глаза. Я могу находиться от экрана, на расстоянии метра положив клавиатуру на колени и закинув ноги на стол. И ещё одно, соединение должно быть между монит. и системным блок. непосредственно HDMI кабелем для качественного вывода изображения на экран. Если информация полезна always welcome.

Влада

Да, неспорю, при долгой работе-зрение садится. Я сама за компом уже 15 лет. Но есть одно но, которое я на себе проверила: -зарядка для глаз по схеме: --1-ые 2-е недели -10 раз каждого вида --2-ые 2-е недели -15 раз каждого вида --3-ые 2-е недели -20 раз каждого вида --4-ые 2-е недели -25 раз каждого вида --далее всегда делать по 25 раз -готовьтесь к тому что зрение в 1-2 месяц упадет, возможны головные боли, -но уже на 3-4 месяц зрение резко улучшается -через пол года такой работы- зрение полностью восстанавливается, -далее достаточно делать поддерживающую гимнастику -не забудьте про морковь или морковный сок-домашнего типа, а не магазинного. ПРОВЕРЕНО на себе и не однажды... 1-й раз- упало зрение до -3, восстановила до -1 (дальше лень было). 2-у раз-потеряла зрение из-за курения - вновь восстановила до -1 (но времени потребовалось очень много-10 месяцев). ГЛАВНОЕ ПОМНИТЕ: Кто хочет-тот добьется, кто ищет -тот найдет!!!

Галым

Есть такой Жданов Имя Отчества не помню, Читает лекции по востановлению зрения на 100% , 200% и т.д. По ищите?

Андрей

Ну во первых - гимнастика для глаз. Это самое эффективное. Вода комнатной температуры - опускаете лицо и открываете глаза.Привыкли немного к воде и начинаете гимнастику. Круговые движения с открытыми глазами, посмотреть в бок, наверх вниз, главное это делать плавно и не спеша, если чувствуется дискомфорт дать передохнуть глазам (проделывать такое упражнение 3 раза/день) Во вторых - есть больше морковки. Морковка улучшает зрение однозначно. В третьих - не жалеть деньги на БАД - это не лекарство, но для поддержания зрачка в полной боевой готовности - самое то! Не буду рекламировать свой товар, если интересно свяжитесь со мной по e-mail: martynov@newzdrav.com.ua.

Анатолий

Профессор Жданов уже все сказал по этой теме: http://www.vdolgoletie.ru/zrenie.htm Кстати, есть в сети и его видео...

Алексей

Здесь уже совет написан. Могу только подтвердить, это очки с “нулёвкой” лучше если оттенок серый. Еще по рекомендую нас отключать подсвечивающие приборы у компьютера (лампа настольная и прочее). Свет должен идти под прямым углом от монитора к глазу. Если голову повернуть и направить под другим углом свет тогда мозг посылает сигнал и глаз обязан нпрягаться чтобы получить достаточное количесвто светового пространства.

Алекс

Элементарно Ватсон! Просто надо выходить на улицу после работы за компом и смотреть на дальние расстояния, тогда и глаза не отвыкнут четко видеть на дальние дистанции.

Maks

Евгений, есть прекрасные очки с нулевыми стеклами двух разновидностей, с серым и разноцветным оттенками. Не влияют на зрения и неплохо предотвращают его ухудшение при работе за компьютером. Единственное, нужно поискать эти стекло, их завозят обычно 1 раз месяц в небольшом количестве и быстро разбирают.

Вадим

Я уже писал, хочу добавить, есть еще замечательная китайская гимнастика тай-цзы, раньше занимался йогой, теперь йога не идет. Рекомендую тай-цзы и цигун. Да по книжкам реально все освоить, даже без наставника. Мне потребовался около 1 года, что бы разобраться. Покупайте только китайских авторов, с большим количеством стилей. Я например занимаюсь по книжке Вон Кью-Кум Тай - цзы цюань. Полное руководство по теории и практике. Стилей, упражнений, и прочего там предостаточно. ) весьма помогает, у меня зрение, сохраняется, на прежнем уровне. + перерывы, и глазная гимнастика, и конечно как писал выше, монитор - важно! С уважением Вадим.

Александр

Советы от Александра Мустафина http://mustafa86.livejournal.com/411.html

Михаил Павлович

Есть нормальный метод профессора Панкова. Покупаете его Бальзам и лазерные очки и все нормально! Сам все проверил. Мне уж 60 лет, близорукость с детства. Был период болели от компьютера глаза так, что не было возможности опустить от них руки с салфеткой... Теперь все нормально. Очень серьезные и простые методы... Естественно, только моя близорукость осталась. Но все боли бальзам снимает замечательно! В общем все прочитаете в интернете, найдя офтальмолога проф. Панкова. (К сожалению имя и отчество не помню и лезть искать некогда... спать уже хочу...)

Евгения

Здравствуйте. Жаль, что Вы не отписываетесь в этой теме, приступили ли Вы к борьбе за своё здоровье или нет =) Ждановские лекции в этом вопросе на первом месте. Я не говорю, что другие способы плохи (но многие ведь хотят просто наживиться на здоровье, Вы же прекрасно это понимаете). Лекции можно бесплатно скачать в рунете в большом количестве мест, так что с этим проблем быть не должно. Так как я не давно только познакомилась с Вами (так сказать заочно), возник такой вопрос - Вы умеете набирать слепым десятипальцевым методом? Для такого человека это должно быть важно =) C уважением, Евгения. rabota_yhta@list.ru

Кристина

разве не существуют очки которые должны защещать зрение? я думаю что они есть и советую по узнавать я бы сама хотела себе такие преобрести_....

Александр

Здравствуйте Евгений! Я например сижу в 100 см. от манитора и всё замечательно!

рома

лучше вообще по меньше за компом сидеть

Евгений

Евгений, спасибо за твою деятельность. Про зрение посмотри лекции Жданова, там будет много ответов. Попробуй включить в рацион питания больше моркови и пророщенную пшеницу. Её есть отдельно желательно, но если смешивать, то хотя бы с одним видом продукта. ( я раньше к врачам ходил, пробовал таблетки и витамины разные, но пророщенная пшеница вставляет лучше и быстрее) Она в целом очень полезна для всего организма и для зрения особенно.

Владимир Киршин

Проблема с потерей зрения у тех кто часто сидит за компьютером Я считаю есть несколько причин:1)Наши глаза находятся очень близко от монитора.2)Размер экрана монитора(играет немаловажное значение).3)Зрение у каждого человека в зависимости от возраста и генетики каждого человека разное...4)И сколько Мы каждый раз без перерыва на "перерыв" сидим у Нашего компьютера.Решение данных проблем вижу в следующем:1)Садиться как можно дальше от Нашего монитора и клавиатуру тоже подальше.(Обязательно сбоку от монитора включайте подсветку-лампу)Ни в коем случае не сидите -при одном только включенном мониторе-иначе всё облучение-будет в Ваших глазах.2)Мах.сидите за ком-ом 30-40мин-потом перерыв-20мин(дайте отдых Вашим глазам).3)Я уже год как одеваю специальные компьютерные очки-стоят они от 400-800руб.4)Ешьте побольше чернику-купить её можно на базаре у "бабушек" или пейте таблетки-Лоовит-"Черника"-стоят они-100руб.Купить можно в Аптеках Вашего города.С уважением ко Всем Вам-Владимир Киршин.Подмосковье.Волоколамск.

Вадим

Здравствуйте, Евгений. Я сижу за комьютером где - то лет 5. Иногда даже приходилось сутками сидеть. Самое главное себя контролиролировать, и быть расслабленым. У меня зрение -4. и пока сохраняется, самый главный совет хороший монитор. Желательно большой. У меня 32 дюйма, acer, покупал в москве, в интернет магазине, выбирал долго. очень доволен. цена и качество. сделайте козырек для монитора, концетриует цвета, монитор лучше черный, цвета меньше распыляются, и настроить его так, что было глазам комфортно, небольшую цветокаллибровку. 1) расслаблены глаза. я например использую оперу 10.10 и включаю максимум размер шрифта, что бы было удобно читать. 2) если комьютерные книжки, то есть неплохие программы. И стараюсь включать размер шрифта, максимум, хотя уже давно ничего не покупаю. все есть в сети. а нагрузки на чтение вполне хватает. 3) подобрать сочетания цветов. если много читать, и также помогают курсы скорочтения. т.е туже самую информацию можно читать в 2-3 раза быстрее. я раньше читал построчно, теперь расширяю зрение с помощью специальных упражнений, и стал видеть весь монитор. в сети лежат специальные программы. могу выслать бесплатно. berishev@inbox.ru, правда вдруг, если случайно не удалил. с уважением вадим.

†††_Joneo®_†††

беспонт

Nurbek

Я не хочу одевать линзу или очки. Мне не нравится. Но врачи сказали что мне немедленно одеть очки. Я вовсе вижу очень хорошо,но я не вижу из далеко. что мне делать помогите, пожайлуста. Я живу в Казакстане

рамис

есть отличный препорат! делают его в перми, по адресу ул. Энергетиков, 39 производитель: ООО "Тенториум" там есть специально для глаз препарат, моя мама сейчас проходит этот курс лечения, и говорит, что помогает! если раньше она не могла читать вообще! то теперь читает! хотя тоблеточки в тюбеке еще не кончились! я доверяю этой компании потому что там есть мазь, на пчелиной основе, которая есть у меня - там где болит, намажешь, и уже не болит! две недели у меня ноя болело плечо, не веря в препорат не мазал, потом ради эксперемента намазал мазью, и прикинь! перестало болеть! у друга болел сильно зуб, пробовал все! не помогало! намазал этой мазью десну рядом с зубом, и все! боли нет! вот поэтому я и доверяю этой компании! хотел создать сайт, и создать там магазин по продаже этих чудо дейвственных препоратов, но неполучается у меня создать сайт! хоть и хостинг и домен купил! но не програмист я! но работаю над самоучением! сейчас загрузил драйвера с помощью тебя, поможет или нет незнаю! я его уже гдето закачивал и удолял, несколько раз. но все равно! знай! что я благодарен тебе за информацию! огромное огромное тебе спасибо! и кстати! ты в каком санатории в башкирии отдыхал? случайно не в санатории "танып", если нет, езжай туда, там есть родники со святой водой! в воде много серебра! старожилы пользующиеся этой водой, видят как орлы!

piv

Евгений Mike, а опуская лицо не моргая глаза держать открытыми или закрытыми, и как долго держать лицо в воде? 200% помогает в чём - восстановлении зрения или устранении рефлекса закрывания глаз в бою?

Евгений Mike

Здравствуйте, как единоборец могу вам дать два совета:1)Когда встаёте утром делайте массаж глаз тратьте по 1мин. на каждый глаз, 2)Наберите в объёмную посудину тёплой воды,опускайте лицо не моргая,со временем охлаждайте воду,убъёте двух зайцев(даёт отдых глазам,а в бою устраняет рефлекс на закрывание глаз, при ударе или нападении противника) Это поможет на 200%из ста возможных! Если нужны будут ещё советы касательно глаз пишите отвечу saitstudioMike@mail.ru

DM1

Слушайте только тех, кто прошёл путь от больного до полностью здорового. Советы давать легко, а вот помочь человеку очень трудно. Методов по востановлению зрения много. Сколько людей столько и мнений. У меня есть для тебя лишь основные понятия, остальное ты должен найти сам. 1) Большое желание хорошо видеть. (Это значит не просто хотеть. А выделить в своём графике время для ежедневной, даже в выходные, работы над собой. 2) Тренировка и гимнастика глаз. (8-ка одно из них) 3) Дыхательная гимтастика. (Без этого не расчитывай на успех. Наш сложный организм питается не только пищей и водой, а самое главное воздухом. Без воды человек проживёт масимум 3 дня. Без еды примерно 40 дней. Но без водуха... ответь себе сам. 4) Акоголь, табак, кофе, сахар и даже чай всё это враги глаз. (и пока ты не отчистишь свой организм от этого, полного востановления не будет!) Потом ты можеш опять принимать всё это, но помни востановленное зрение будет снова ухудшаться. И последнее, не ищи лёгких путей по востановлению зрения их нет. У животных хорошее зрение до самой смерти. Почему? Обрати внимание как они смотрят, например кошки. Они двигают чаще глазами чем шеей. Глаза это часть мозга. Когда у тебя хорошо видят глаза, ты заметишь, что информацию которую ты получаешь через них, легче "сохранять" в памяти. И ты удивишся, что намного легче её сортировать от безполезной, которая в своё время, затрудняет восприятие полезной информации. Удачи.

алекс.

Простенький совет до безобразия. У , всех и каждого есть мышка с колёсиком прокрутки. Удерживаем пальцем левой руки клавишу Ctrl одновременно прокручивая колёсико мышки . Текст на экране должен меняться (маштаб изображения) - это помогает смотреть и читать текст без напряжения глаз.

Виктор

Думаю имя Жданов тебе что-то говорит.. Верь не верь а его методика реально действует.

Константин

Здравствуйте,Евгений!Есть реально работающий способ,возможно он покажеться всем очень простым,но эффективным!Этот способ поведал мне один интересный человек, зовут его Вадим Шлахтер (о нем Вы можете почитать в интернете) он мастер спорта по стрельбе,также известный психоаналитик...Тренировка заключаеться в следующем: 1)Берете свой указательный палец вытягиваете его на расстоянии вытянутой руки и постепенно приближаете на уровне своих глаз к вашим глазам(простите за тавтологию) 2)после того как вы поднесли палец до того момента как он начнет двиться вы смотрите саначала на палец,а потом через ноготь вдаль,на палец,вдаль... Упражнение выполнять до 5 минут в день,через несколько мясецев увидете результат. P.S. Если бы все люди начали выполнять это простое упражение то врачи практически остались без работы, так как выполняеться автоматическая коректировка зрения.

Alexey

Есть различные защитные линзыдля очков, как не как помагают...

Алексей

Врач посоветовал... на стекле нарисовать точку, и смотреть сначала на нее а потом сквозь нее, и зрение будет улучшаться.

Рамиль

Столько много откликов, ни одного по существу. Допустим у вас цветок вянет, вы что, листья красите? Конечно нет. Или сайт строите - только дизайном занимаетесь? Самый лучший растворитель это вода, как известно. Вода выводит лишние кислоты из организма, что восстанавливает микроциркуляцию, расклеивая "монетные столбцы" закисленных эритроцитов и т.д. и т.п. в отношении клеток, тканей и органов в целом, о чем подробно нет места писать. Не садите друг друга на "иглу" всяких упражнений, методов, даже если они приводят к результату. Они нужны тем, у кого зрение типа патологии. Очень хорошая идея, создать сайт на данную тему. Кому нужна информация? - cci74@mail.ru

Макс

Есть еще такая хорошая штука как пальминг (вроде так называется=) я хз почему ,с пальмами вроде не связано=).).Это когда закрываешь глаза ладонями ,чтобы свет не проходил.Глаза очень быстро отдыхают.Еще не мешало бы так: Читаешь текст,отводя его как можно дальше,пальминг 1 минута.И так раза 3 в день.

Ирина

Мне 52 года. Вот на старости лет решила обзавестись сайтом,поэтому, мне кажется, уже срослась с компьтером. Вопрос про зрение очень актуальный особенно в моем возрасте, впрочем еще и потому, что просиживать за компьютером мне приходится, наверное, в два раза больше,чем молодым людям. Во-первых, соображалка уже не та - мозги скрипят как несмазанная телега, во-вторых все же много непривыного и непонятного в терминологии, пока усвоишь - времени много проходит. Но! заметила одну особенность - уже лет десять зрение у меня +2,5 для чтения и +1,00 для телевизора и компьютера. Так вот в результате всех этих просиживаний зрение немного УЛУЧШИЛОСЬ! Не знаю,чем это объяснить, но телевизор смотрю без очков, а для компьютера хоть и пользуюсь все теми же +1,00, но вижу четче и с размера шрифта с "самого крупного" съехала на "средний". А вообще, я тоже за упражнения,чернику и т.п. а не за операции.

Галина

Евгений, много тут насоветовали по улучшению зрения.Много хорошего, но я хочу конкретно тебе предложить:- Я могу тебе выслать диски Жданова в количестве пяти штук, где он проводит курсы по улучшению зрения. У нас он приезжал и проводил курсы . У многих улучшилось зрение с третьего занятия сняли очки как с близорукостью, дальнозоркостью а таже с астигматизмом. И уходили проблемы с катарактой, глаукомой. Единственное условие, что всё что на его дисках записано нужно делать ежедневно. Да он там советует в компании ТЕНТОРИУМ есть водный прополис называется ЭЙ-ПИ-ВИ есть фасовка капалка специально для глаз, да и других употреблений. Это есть защита нашего организма. Обладает противовопалительным, противомикроным, противобактериальным ,противомикробным действием. Замечательно работает с глазами. И еще есть дражже - бальзам ЧЕРНИКА С ПЕРГОЙ. В трёхсот грамовой баночке ведро черники. Замечательно питает сосуды, мышцы,сетчатку глаза. И плюс упражнения с глазами. Я сама все это испытала на себе. Советую всё это делать И не нужно делать никаких операций. В организме ничего нельзя удалять. Тем более вставлять что-то искусственное. Это всё против природы. Организм замечательный самовостанавливающаяся система. Просто надо делать правильные действия. Если тебе это интересно я могу тебе об этом написать. Галина truten0641@mail.ru

Лена

А я просто одеваю желтые очки для автомобилистов... Значительно меньше глаза устают!

Sheik2005

Норбеков даёт хорошие советы, они не сложные, но нельзя раслобляться

Михаил

Прочитал все советы от начала до конца. К концу чтения зрение упало совсем... Зачем я такой любопытный ?! :(

Артем (Донецк)

Мирзакарим Норбековю Опыт дурака или ключ к прозрению.Очень классная книга,после ее прочтения,посещал кусты которые вел его родной брат Мирзахмат Норбеков,результат отличный,восстанавливается зрение при любом диагнозе.Действие его системы испытал на себе и видел результаты других.Рекомендую всем!!!

Дмитрий Дорофеев

почитайте Норбекова и поиграйте в бильярд (лучше в русский, там шары большие, а лузы маленькие, целиться надо лучше).

Ирина

Здравствуйте. Евгений! Мой девиз - живите просто! Мои приемы не потребуют от Вас дополнительных действий, но очень эффективно уберут нагрузку на оба глаза.У меня проблемы со зрением давние, у дочери в связи с компом. Самое лучшее средство( не буду объяснять долго почему.но это я думаю Вам понятно будет самому)работаете за компом только одним глазом(попеременно закрываете то левый минут на 30-40, потом правый(тоже так же). При чтении текста то же самое - только одним глазом. Попробуйте из любопытства - сразу почувствуете, что глаза не устают. Еще очень рекомендую, при большом рабочем напряге за компом(или при сезонных перепадах - осень и весна)капли Филатова - продаются в компании "Технологии омоложения" Санкт-Петербург. Открываю Вам свои секреты только потому, что Вы щедро делитесь своими знаниями со всеми, кому эти знания нужны!

Александр

Добрый день! Если у Вас только начинаются, или есть проблемы с зрением, рекомендую принимать «Кордицепс и Линчжи». Препарат полностью на натуральной основе, имеет сертификаты: GMP, ISO 9001. Способ применения – 1-2 капли в глаза, и 1-2 капли в нос. Подробная информация о продукте – www.cordyceps.com.ua

Сергей

http://depositfiles.com/ru/files/2977218 Пользуюсь этой программой и очень доволен. Тут как раз и упражнения для глаз и просмотр стереокартинок.

Юрий

http://www.nwcod.com/ programs/progsother/ 8013-gimnastika-dlja-glaz.html качаем прогу, и делаем несколько подходов в день!

Медвед

курс лекций Жданова +, тока грузит дополнительно методу Шичко-Бейтса (ну это вроде трояна по-нашему). Причем Шичко, как я понял, явный плагиатор.

Святослав

Хмм.. Работаю за компьютером уже 10 лет. Сейчас мне 16, а первый компьютер появился в 6. Мое хобби - программирование и все, что так или иначе связано с компьютером. Пока проблем со зрением не замечал, но уже настораживает... Попользуюсь я тоже методиками на всякий случай.

Lika

Проблемы со зрением обычно возникают именно тогда, когда вы долго напрягаете глаза за одним и тем же занятием. Аналогично тому, что у вас затекает рука, если вы заснули в неудобной позе и отлежали ее. Поэтому спасение в одном - зарядка для глаз! Так же как вы разминаете затекшую руку, которая может даже потерять чувствительность, с помощью несложных упражнений вы разминаете мышцы, которые учавствуют в движении ваших глаз. Почему именно мышцы? Потому , что острота зрения зависит от способности глаза к аккомодации: когда вы смотрите близко перед собой напрягаются одни мышцы глаза, а когда далеко - другие. Вывод напрашивается сам собой - при движении глаз вы разомнете затекшие мышцы и вернете им подвижность. Если после работы за компьютером или какой-то другой работы у вас болят глаза, вы чувствуете неприятную резь или жжение, проведите разминку для глаз в качестве перерыва: отдохнет голова и глаза придут в норму. При постоянных упражнениях ( 1-3 раза в день) даже восстанавливается зрение. Если у вас резь в глазах уже в начале работы - начните с разминки для глаз. Ваши глаза сразу же откликнутся на вашу заботу! Чтобы от слов перейти к делу, вы можете прямо сейчас найти эту разминку для глаз на сайте Колледжа Интеллектуальных Информационных технологий в бесплатном курсе "Вы можете читать быстрее": www.kuut.ru Р.С. А если вы сделаете эту разминку под энергичную музыку, то получите не только большое удовольствие, но и заряд энергии на 1,5-2 часа, даже если вы устали.

Андрей

Лекцию жданова помотри, помогает!!!!

Михаил

Есть простой и проверенный способ реабилитации зрения, который практиковала клиника Федорова после операций на глаза. А именно: встать у окна, на окно наклеить мелкий текст или изображение, лучше на прозрачной основе и стоя на расстоянии требуемом для чтения переключать свой взор с текста на дальний план и снова на текст с интервалом по 10-15 секунд, что бы зрение успевало настроиться. Короче смотреть близко и смотреть далеко. Смысл: мышцы глаза тренируются так же как и бицепсы, главное регулярность!!! При длительной работе за компом необходимо повторять упражнение 2-3 раза в день по 5-10 минут. Нудно, но очень полезно. И еще хотя бы через день стаканчик свежего морковного сока перед едой за полчаса небольшими глотками, как коктейль. Сок должен быть именно свежий из соковыжималки (стоят от 1000 руб). Через 12 часов он практически полностью теряет свои свойства. Все проверил на себе. В сорок стал терять зрение. В 44 снова читаю и вожу машину без очков. Никаких операций на глаза не делал. Первые заметные улучшения при регулярных тренировках на 3-4 месяц. Удачи, берегите зрение.

Нина

Заинтересовали лекции Жданова

Наталиф

Здравствуйте Евгений! Самое лучшее средство при усталости глаз - это курс ВОССАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ ,который проводит институт под руководством Норбекова. Совет; никогда не делайте операции на глазах. В Испании прекрасные хирурги, но народ слепнет после операций. ??О ВОССТАНОВЛЕНИ ЗРЕНИЯ?? рассылка Богдана Пяшко и, наконец, книга Бейтса Всего доброго. Наталия..

Слава

Здравствуйте Евгений! Если эта тема ещё для вас актуальна, напишите мне на мыло slava-user@mail.ru! Буду рад вам помочь!

Анна

Просмотрела комментарии по поводу уставших глаз и снижающегося зрения и решила поделиться своим способом помощи глазам. У меня пожизненный конъюнктивит из-за хронического синусита, не все в порядке с сетчаткой глаза из-за дисбактериоза кишечника, плюс возраст, плюс компьютер до отупения, и т. к. хроником я стала по причине несвоевременной помощи нашей многоуважаемой медицины, к которой я по молодости безуспешно обращалась, то с некоторых пор стала сама себе врач, как Задорнов. Я пью каждый день эфирное масло апельсина по 2 капли. Масло надо капать в чайную ложку с горячей водой, не в стакан, размажется по стакану. Масло пью постоянно, т. к. компьютер и все сопутствующее у меня тоже постоянно. Если не пью масло 2 недели, то на дисплее ничего не вижу. После недельного приема масла зрение восстанавливается. О эфирном масле для глаз узнала из книги "Аромалогия" С. Миргородской. Вот выдержка: эфирное масло апельсина повышает остроту зрения, снимает перенапряжение аккомодационной мышцы при повышенных нагрузках (работа на компьютере) и гиповитаминозах. Прочитала, попробовала, помогло. Единственное условие – масло можно пить только то, которое разрешено для внутреннего применения. Я покупаю масло австрийской фирмы STYX, для внутреннего применения оно идет под маркой «супер». Флакончика в 10 мл. хватает на три с половиной месяца.

Neo

Лекции Профессора жданова , советую скачать с торента , и поглядеть , делать массаж для глаз 3 раза в день и все будет ок !

Ян Жабин

Первое что нужно поменять это монитор. Обязательно сидеть с ЖК монитором. и обязательно деалть перерывы.. хоть на немного

Галина

1. Витаминные капли для глаз из обычной аптеки. 2. Очки с защитным покрытием от экранного излучения. 3. Снизить яркость экрана. 4. Выставить частоту - 85 гц. и естественно - отдых, зеленый цвет, глазная гимнастика. Здоровья Вам, Евгений!

Сергей

Я у себя установил программу Break Reminder 3.11.6 В ней устанавливается продолжительность работы (у меня это 6 мин), потом следует микропауза 30 сек. Сделал гимнастику для глаз и т.д. Устанавливаешь сколько будет таких циклов с микропаузами до большего перерыва. Все настраивается. Программа очень удобна. Нужна только сила воли и желание сохранить зрение и здоровье. Всем советую хотя бы попробовать.

Александр

У меня такие очки есть с маленькими дырочками

doom20.87@mail.ru

Есть спинальные очки для компов я ими пользуюсь мне помогло глаза неустают.И правильно настроить монитор. И еще купить очки с маленькими дырочками и все вы в шоколаде.

Александр

А с помощью какого способа вы Евгений наладили свое зрения?

тезка

разменял 5-й десяток, из них более 20-ти лет занимаюсь татуировкой (нормальная-такая нагрузочка на глаза), зрениие = 1(100%) ...бильярд!

Магомедкерим

Смотреть на зеленный цвет по чаще сохраняет зрение, глазки отдыхают.

Борис

Большинство людей доброжелательно дают советы, некоторые профессиональные, другие народные, но от чистого сердца. Но есть и такие люди, которые в силу своей некомпетентности или страха, перед конкурентами, начинают охаивать производителей всемирно известных компаний. Невежество и подлость никогда не вызывали уважение, а наоборот презрение, отвращение и какую-то жалость. Неудачники всегда находят негатив, чтобы оправдать себя, даже, если другие достигают успеха в тех же направлениях. Прежде, чем говорить о китайской заразе, господин, «Комментарий добавил(а): Георгий Дата: 2008-02-17 09:37:20», поинтересуйтесь статистикой более чем 200 стран, как эта «зараза», как вы изволили выразиться, помогла многим выжить, тогда, когда медицина, что-либо сделать, была бессильна. А вас, господин, «Комментарий добавил(а): Про Интвей *Жока* Дата: 2008-06-04 13:04:42», просто жалко, не за то, что не русский и пишете неграмотно, а потому, что вообще ничего не знаете о корпорации Intway, (которая признана более, чем в 130 странах и такими людьми, как Билл Гейтс и Уоррен Баффет), а также говорите от имени других неудачников.

Виталий Бойко

вот ссылка http://edelstar.ru/akademiya/univeruspeh/school/

Виталий Бойко

Доброго дня всем, многое сказано и приятно видеть что люди отозвались и предложили действительно полезные решения. предложу и я комплексный подход к здоровью компания Владимира Довганя "Эдельстар" на школах и тренингах разминка и занятия для позвоночника по Дикулю, Жданов в особом почёте, тренинги динамической медитации, мотивации и ораторского искуства, тренинги самообороны и много чего еще что меняет вашу жизнь в лучшую сторону. я сам был на мастер-классе 2-3мая и всем советую это из разряда - всем нужно. если есть вопросы пишите vitaliyvit1978@yandex.ru

Про Интвей *Жока*

Извените за неграммотность я не русский

Вера

Моя мама восстановила зрение С -4 на -1 Пила витамин "А" Смотрела на мизерную черную точку которую клеила на стекло окна

Лея-Мария

Здравствуйте, эфеективные и простые упражнения для глаз из с-мы М.С.Норбекова. -Вращение глазными яблоками из стороны в стороу, вверх-вниз, в сторону- прямо-в сторону; - по кругу с открытыми глазами (цифирблат-отмечая цифры 12 и 6), по кругу с закрытыми глазами, поморгали; -восьмерка и знак бесконечности, а такжк бабочка (точечный взгляд по углами диагоналям). -и Обязательно! пальминг: растираем ладоши, кладем одна на другую домиком, прикрываем глаза, чтобы свет не проникал, глову не запрокидываем, отдыхаем 3-5 минут. выполнять несколько раз в течении дня. - упр. "марка у окна" картинку 3х4 накливаем на стекло и разглядываем на расстоянии расправленной пятерни (буратино) 3 секунды- на картинку, 3 сек- вдаль под музыку (5 мин- 1 композиция) Пальминг!!! Обязательно уточните, проходят ли в вашем городе занятия по с-ме М.С. Норбекова. Берегите свои глазки, с уважением, преподаватель "Института самовосстановления человека" М.С.Норбекова

HOLY WARRIOR

ЛАЗЕРНАЯ КОРРЕКЦИЯ И ПРОЧАЯ ЧЕПУХА ИСПРАВИТ ВАМ ЗРЕНИЕ(А МОЖЕТ И УХУДШИТ..)ИМЕННО ХИРУРГИЧЕСКИМ ПУТЕМ. ЕСТЬ АЛЬТЕРНАТИВА. В СКОРЕМ ВРЕМЕНИ НАПИШУ, КАК МОЖНА ВОСТАНОВИТЬ ЗРЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГЛАЗ, БЕЗ ТРАТЫ ДЕНЕГ, НА 100 И БОЛЬШЕ%. КТО НЕ ВЕРИТ, ИДИТЕ К ХИРУРГУ, ДЕЛО ВАШЕ.

Станислав

Извините, если повторюсь, когда я ещё учился в любимом институте, уже тогда нам говорили об этой проблеме... после 30-40 минутной работы за компьютером, нужно несколько минут дать отдохнуть глазам, посмотреть на самую дальнюю точку(например в окно), а затем снова на близкую точку и так несколько раз на протяжении нескольких минут... Способ, конечно, на 100% не убережёт зрение, но всё лучьше чем ничего! Конечно если есть деньги на операцию, то можно и гробить зренее...

Серёга

Целыми днями я сижу за компом и чувствую как глаза устают.Осчусчение песка в глазах это первый признак потери зрения.Мышца глаза которая фокусирует изображение сильно напряжена фокусируясь только на мониторе.Именно по этому Евгений, у вас происходит потеря зрения.Мышца не выдерживает постоянной нагрузки надрывается и растягивается.И естественно не может фокусировать зрение на дальние расстояния.Если ничего не предпринять можно окончательно потерять зрение.Известно что за компьютером нельзя сидеть больше часа без перерыва.Поскольку от компа меня не оторвать ни на пять минут я нашел программу которая полностью блокирует систему и не даёт мне ничё сделать.Я выхожу на улицу, гуляю минут 10 или 20 а потом возвращаюсь и дальше работаю.

Оксана

Работая на компьютере зрение можно не терять, а улучшать. Самое главное - не спешить одевать очки!!! Простые упражнения для глаз по методу Шичко-Бейтса- и ваши глаза в порядке. Пользовалась очками +2. Но зрение ухудшалось. Воспользовалась этим методом и теперь свободно читаю без очков. Очкарики , что+, что-, ВСЕ снимают очки!!!

Александр

по поводу очков... слышал, что НЕ помогают=(

Александр

Год назад сделал операцию на глаза и всё теперь супер. А про ухудшение... Советую покупать капли для расслабления зрачков, помогает, особенно когда устают глаза=)

July

Кто нибудь пользуется очками от излучения монитора? Помогает???

Юлана

Я спасаюсь каплями для глаз по Филатову. Посмотреть можно на сайте ННПЦТО/ Филиалы есть во многих городах. Отлично снимает усталость с глаз.

Александр

Приветствую всех.Замечательный у нас народ,гордость за нас переполняет.Доброта и отзывчивость - наши суперкачества.Все, что касается упражнений , прекрасно и очень полезно.Со всем остальным спешить не советую.Во всяком случае до установления диагноза. Весной у всех людей в той или иной степени происходят изменения в организме, по известным всем причинам. Для глаз очень полезно размять листочек прозорника,он же чистотел,и положить на закрытое веко.Спокойно полежать несколько минут и снова за работу. В течение дня можно несколько раз так делать Проверено на себе. Еще эту траву в народе называют "ласточкина трава"потому что ласточки своим птенцам поврежденные глаза ею лечат.Себя любимого беречь надо.Дозируйте нагрузку и читайте Азамата.Вы нам всем очень нужны.Здоровья всем.Активно работать за компьютером не больше трех часов.Остальное время для творчиских мыслей.

Максим

Уважаемый захар! Не занимайтесь тем, чем вы занимаетесь, с таким методом заработка, который Вам предлагает интвей вы много не заработаете, а вот для Вас Евгений Вот ссылка на бесплатную скачку 6 видео занятий на DVD профессора Жданова В.Г. по восстановлению и коррекции зрения БЕСПЛАТНО, а не 100 у.е.!!! на сайте некоторых нехороших бизнесменов :) http://www.pravdu.ru/lessons/jdanov/ Всем спасибо, в том числе и самому Евгению за предостовление отличных електронных продуктов

Zahar

В Интернет-магазине www.zahar.intwaystore.com Вам предлагается курс из 6 видео занятий на DVD профессора Жданова В.Г. по восстановлению и коррекции зрения по методу Шичко – Бейтса и общему оздоровлению организма. Вы сможете видеть без очков так же, как в очках и даже лучше. Вы можете применить этот метод для борьбы с любыми болезнями и вредными првычкам. Жданов В.Г. подтвердил эффективность этого метода на ннголетней практике во многих городах России. Глаза – важнейший орган человека и за ними нужен уход так же, как за зубами и лицом, если не больше. Если Вы и Ваши дети будете ухаживать за своими глазами, то будете иметь хорошее зрение всю жизнь и предупредите появление и развитие таких болезней глаз, как глаукома и катаракта. Если же у вас есть проблемы со зрением, это не значит, что Вы должны с этим смириться и носить очки. Да, очки помогут вам сегодня, но в итоге зрение будет только ухудшаться. Основная причина близорукости, дальнозоркости, косоглазия и астигматизма - это нарушение работы глазодвигательных мышц (их всего шесть). Из этого следует, что любой человек может полностью восстановить зрение с помощью простых, но эффективных упражнений для мышц глаза.

Шурик

Достаточно придерживатся определённых правил и занятий офтольмолога Бейтса и я думаю всё будет в шоколаде!!!

Александр II

А может ктото знает, существуют-ли мониторы которые не так влияют как обыденные?

Сергей

Евгений, Ваш вопрос из серии: Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Министр финансов Алексей Кудрин был бы благодарен за информацию об операциях! Александр Николаевич Шохин ( Российский союз промышленников и предпринимателей ) присоединился бы к нему! Не глупые люди, однако! И Норбекова они до сих пор не попросили и черники-форте не досуг купить...

Артур Цудиков

Здравствуй, Евгений у меня тоже возникли вопросы как сохранить зрение при постоянной работе за компьютером и вот, что тебе могу посоветовать. Надо принимать необходимые витаминно-минеральные комплексы для оптимизации работы органа зрения при повышенных нагрузках на глаза.Сам я принимаю Чернику-Форте,так как у меня постоянно идет раздражение глаз,после принятия почувствовал снятие нагрузок,еще постоянно ополаскиваю холодной водой,что-то вроде закалки,еще рекомендую делать легкий массаж- я делаю так ложусь на кровать,закрываю глаза и легкими движениями массирую веки,еще каждые 1-2 часа отхожу от экрана монитора на 10-15 минут и выключаю свет или просто закрываю глаза от света, таким образом даю небольшой перерыв своим глазам,ну еще чаи на травах пью,варенье,стараюсь не перегружать свои глаза.Вот недавно узнал что появился новый комплекс на природных компонентах для улучшения зрения Визуалон,я в аптеке проконсультировался и мне сказали,что это не лекарство и можно принимать без опасения в качестве профилактики, вот как закончу упаковку Черника-Форте обязательно возьму себе,хоть и не дешево он стоит,1 баночка - 300 руб. Но в любом случае решать тебе самому,Евгений, я всего лишь привел личные примеры, которые использую сам, а не по наслышке.

Александр

Могу предложить простое, но эффективное упражнение. Проверил лично на себе. Подробнее читайте здесь: http://bizsoftlab.com/blog/archives/9

Елена

У моей знакомой хороший опыт с очками-тренажерами "Лазер-Вижн". Она себе улучшила на 3 единицы за 2,5 месяца. Это очки из непрозрачной пластмассы с отверстиями в определенном порядке. Глаза тренировать по 30 минут в день. Свет должен быть яркий, никакого полумрака - нужен контраст. Смотрите телевизор, работайте за компьютером, итайте книгу. НО не забудьте про контраст - и 30 минут. В этих же очках астигматик с 3х метров сразу прочитал тест-таблицу для проверки зрения. Обычно он читает "носом" и не узнает знакомых на улице, пока те его не окликнут.

Наталья

У подножья горы начинаются множнство путей, но все они приводят к одному, к ее вершине, все они разные, вам лишь нужно выбрать свой. Я думаю вы парень с хорошей силой воли, инициативный, у вас проявляются лидерские качества, попробуйте посетить www.NORBEKOV.COM. Думаю вы откроете много интересного для себя там. Успехов вам!

Дмитрий

Ребята а как насчет АНТИБЛИКОВЫХ очков,говорят помогают. По цене доступные и вроде реально снимают напряжение,а конкретней-отбивают излучение от компа.

Георгий

Прочитал комментарии, кое-кто уже рекламирует свой товар. Если относительно наших лекарств, то можно и поверить. В малой степени помогает. Но ТЯНЬШИ - побойтесь Бога, такую китайскую заразу рекламировать? А насчет Гельмгольца, уж очень любят операции, а причину искать вообще считают блажью, к больным относятся хамски. Есть в Москве один профессор который действительно лечит глазные болезни, и не только. Был ещё и О. Панков, так наше здравоохранение довело замечательного человека и врача до инфаркта и могилы. А книга его есть в интернете, да и через Интернет можно купить. Действительно был ДОКТОР от Бога!

Валентина

Плохо стали видеть,значит есть этому причины и не только внешние.Основными причинами могут быть- загрязнение организма,недостаток витаминов,миниралов,аминокислот и др. микроэлементов. А также неправильное питание,вредные привычки,хроническая усталость,нервные стрессы. Что надо делать?? Чистить свой организм каждые 3 месяца: весна,лето,осень,зима.Потреблять больше овощей и фруктов.Восполнять недостаток витаминов,минералов в организме,используя БАДы.Ежедневно делать зарядку и принимать разнотемпературный душ. Из БАДов на улучшение зрения лучше всего влияет "Биоцинк" от компании "Тяньши" Мой e-mail: valentina35@yandex.ru

Валентина

"Анти-оксидант" коллоидный эффективно принимать с "Визио-комплекс" коллоидный по схеме.Усваиваются на 98%. Помогают "Флавигран-очанка", масло кедровое с вит.А, закапывание в глаз "Рициниол базовый". Защищают от действия компьютера шунгитовые изделия(пирамида, обереги,"магралит "-накладка на телефон и др).Это экслюзивная продукция для по"АРГО" .В контакте можно найти мою страничку и данные для связи.С уважением ,Куликова Валентина-аттестованный участник Российской программы "Здоровое питание-Здоровье нации"

Евгений Николаевич

За подробностями на мой сайт, www.fit-life.pochta.ru/ М.Норбеков на столе. Черника - по два ведра в день - поможет. Проверено с врачами - "Глазорол" лучший препарат у нас в стране, т.к. содержит лютеин в нужной пропорции с зеаксантином плюс таурин для гипертоников и прочее, см на сайте завода. При начинающейся катаракте диметилглицин - содержащийся в препарате фирмы "AD Medicine". Препарат "Анти-аксидант" коллоидный, обращает катаракту вспять. Приобрести можно в АРГО - www.rpo.ru, . Я за компом 20-й год, применял "дырявые очки" Лазер-вижион, на ВДНХ у в павильоне "Здоровье" от 200 рублей? не за 700-1000 руб. Лучше брать с вырезом в нижней части очка, как у бифокальных. Этот вырез придумал С.Фёдоров - царство ему небесное. Очки тоже не должны лежать, а хотя бы 15 минут в день тренируйтесь. У меня зрение опять 1,00 - благодаря очкам и Глазоролу, вит группы В. Пишите для любознательных, желающих сохранить зрение fitlife@pochta.ru fit_life@pochta.ru Е.Садовников

Андрей

Читающий эти строки меня поймет, ибо он тоже сидит перед монитором своего адского зверя, именуемого - компутер. Да, друзья, я часто сижу за компьютером и знаком с таким неприятным Но у меня нет теперь этого глазного давления. Почему? Да потому что я уже три месяца ем вот это самое Драже Черника. В день по три ложки. За полчаса до еды. Состав: черника, продукты пчеловодства - перга, высококачественный мед.Способность черники улучшать зрение издавна используется в народной медицине, а многочисленные научные исследования подтверждают эту славу.Флавоноиды черники делают капилляры сетчатки более прочными и увеличивают активность пигментов глаза, которые воспринимают свет в ночное время, а гликозид миртиллин повышает чувствительность сетчатки.Поэтому ягоды черники усиливают остроту зрения, снимают усталость глаз после продолжительной работы при искусственном освещении, работы за компьютером, просмотра телевизора. С уважением, Андрей Сайт: www.tentorium-life.ru

Валентина

Cогласна, что зрение зависит от состояния печени и шейного отдела позвоночника.Сохранять и восстанавливать зрение необходимо в комплексе: Правильно организовать рабочее место, делать перерывы, выполнять упражнения, и правильно питаться.Клеткам глаз тоже нужны витамины и микроэлементы. По расчетам ВОЗ, XXI век может стать веком близоруких.Отклонения зрения уже у каждого третьего ребенка. В 2006 году разработана концепция " Здоровье через Гигиену"в Российской программе "Здоровое питание-Здоровье нации". Разработаны Методические рекомендации Научного Совета по медицинским проблемам питания РАМН и Минздравсоцразвития РФ( на уровне Фармкомитета ).Есть и рекомендации по восстановлению зрения.Есть результаты.Кому интересно, буду рада помочь.E-mail-valentina2910@mail.ru

Юрий

Правильно, что это проблема всего организма. По восточной медицине глаза - ворота печени. Когда печень перестаёт справляться с молочной кислотой, наваливается хроническая усталость, вот тогда и падает зрение, ведь в глазах те же мышцы, те же сосуды, что и в остальном организме. Если вы страдаете варикозом, вам грозит, кроме всего прочего, и кровоизлияние в сетчатке. Помогает чистка печени и сосудов, восстановление правильной работы кровеносной системы, правильное питание. Нашёл для себя сок Нони, и от усталости помогает, и от многого другого. Информация о нём: http://blogs.mail.ru/mail/red_chicken/42E46CEF7EDDD163.html По поводу охраны труда. Некогда существовали санитарные нормы работы за компьютером: для взрослых - 4 часа, для детей - 1 час 20 минут. Но, начальники не хотели, чтобы подчинённые знали об этом документе. И заставляли работать за монитором по восемь часов, как токаря за станком. Резюме: Нужно заботиться о здоровье вообще и отстаивать право на работу в хороших условиях.

Юрий

С большим интересом прочитал всё, что написано до меня. Тема весьма актуальная. Я имею дело с этой техникой с 1972 года - с физматшколы, правда, тогда программы набивали на перфокартах, от чего угрозы глазам не было. Затем, на заре персональных компьютеров чуть не прошлось одеть очки. Спасли упражнения, "восьмёрка", по 600-800 и более повторений во время утренней гимнастики, другие известные упражнения.

Ирина

Здравствуйте Евгений! Занимаюсь по методу профессра Жданова (Бейтса), за 8 месяцев улучшила зрение на 4 диоптрии.Было минус 8, последние 17 лет ношу контактные линзы. Занималась по 3-5 мин. в день, а иногда забывала вовсе.Но каждый месяц покупала линзы на о,25-0,5 диоптрии слабее. Так что даже при минимальной нагрузке результат потрясающий! Зрение продолжает восстанавливаться...

iambo

Доброго времени суток Евгений Прочитал все коментарии, но почему - то не встретил ни одного совета по применению очков. Очки коректирущие зрение(+;-)надевать нельзя ни в коем разе! (глаза привыкают к вмешательству из вне, и востановить зрение в последствии гораздо сложней) Я рекомендую использовать обыкновенные стеклянные линзы, на которые нанесено специальное напыление, отражающее часть лучей, напрягающих зрение. Сам использую такие и бед не знаю(за компом уже лет 10). Сделать такие могут в любом центре для очкариков. Ориентировачная стоимость от 1000р и выше Дешевле скорее всего фуфел--->. Кроме того, все что сказано о лекциях профессора Жданова истиная правда. Таким людям надо памятник ставить при жизни!

Владимир

Попробуй поиграть в бильярд.Как утверждоют професиональные игроки, среди бильярдистов нет ни одного в очках.Вреда не принесет, может и поможет.Другая фокусировка для глаз. Где то читал. что в старину наши предки правили зренье глядя на солнце на ранней стадии восхода и на последней стадии заката.

Евгений Попов

Со спортом то у меня как раз всё в порядке. № раза в неделю на лыжах + футбол + хоккей. Спорт на зрение мало влияет.

Vladimir

А у меня подругому. Я стал видеть плохо вблизи. Вернее обнаружил что хорошо вижу на том расстоянии что и монитор расположен. А ближе нет.

Manovar

Небольшое дополнение..эти упражнения - основы метода Бейца, вдруг кто знает.

Manovar

Я не так давно наткнулся на очень полезный комплекс упражнений для глаз, для восстановления и улучшения зрения - он очень простой и эффективный, но у меня он в видео формате на 1 Гб (там целый курс лекций, а не только один комплекс)*) Сейчас не буду его описывать, но в ближайшее время накидаю*) Только не знаю куда выложить, своего сайта нет. Будут предложения пишите на ul_sim@rambler.ru

Борис

Евгений, советую вам паралельно с бизнесом заниматься так же спортом, тогда у вас зрение никогда не будет портиться, а наоборот улучшиться. Как говориться одно другому не мешает, тем более не занимаюсь спортом вы к среднему возрасту несможете встать на ноги, если вам сейчас только 23

serbich

Есть такая программа-через каждые полчаса вводит заставку на монитор.Вводит на 5 минут.Этим временем глаза отдохнут.Кому надо-найдёт в интернете.Или пишите admin@interbiznes.ru ,скину кому надо бесплатно.Загляните только на сайт,поддержите трафик.Преполезнейшая вещь,скажу Вам...

Наташа

1. Каждые полчаса отвлекаться от монитора, делать по нескольку упражнений: на спину или пресс - полезно для фигуры и здоровья в том числе 2. Подберите специальные очки для работы на компьютере в специализированном центре. В магазинах "оптика" есть такие очки для работы на компе, но они неэффективны. В центрах подбирают очки с учетом индивидуальных особенностей, правда и стоят дороже, но наши глазки стоят того

Виталий Д.

А еще нужно купить хороший монитор, и отказаться от электролучевых трубок. Улучшения здоровья сразу почувствуете.

Евгений

Евгений, здравствуйте! Я врач. Очень рекомендую Вам продукты, делающие чудеса от Российской компании Арт Лайф и прежде всего на БАДы "Глазарол" и элитный продукт Visus. Скоро в продаже появится продукт функционального питания Coffee VISION. можете найти их в http://budetprok.intwaystore.com (через Яндекс).

Таня

Чтобы уменьшить нагрузку на зрение важно соблюдать самые простые правила при работе за компом: http://a-piter.ru/zrenie.html Тогда до операции на глазах дело не дойдет

ЮРИЙ

этот сайт неплох http://www.kondo3d.com/stereo/ да...на сайте найдёте не только стерео часы

ЮРИЙ

Всем Привет! из личного опыта рекомендую гимнастику для глаз и просмотр SIRDS стерео картинок которые очень раслабляют глаза. Супер! SIRDS (Single Image Random Dot Stereograms), иначе Стерео Картинки - это гpафические изобpажения, пpи особом pассматpивании котоpых видны pазличные стеpео эффекты. Много инфы ищите в интернете посмотрите который час? <APPLET CODE="stereoclock.class" WIDTH=600 HEIGHT=200> </APPLET>

Оксана Рязанова

продолжение Упражнения на расслабление глаз. • Так называемый «Секрет Клеопатры». Мне он особенно нравится, так как сразу чувствуется результат, когда научишься это правильно делать. Закрыть глаза, накрыть их ладонями, так чтобы середина руки была над глазным яблоком. Пальцы сцеплены на лбу. Не надавливать на глаза. Расслабьтесь. Должно чувствоваться тепло от руки, как бы из центра кисти идет тепло сразу к глазному яблоку. Даже если с первого раза не получиться, не отчаивайтесь, после нескольких попыток Вы обязательно научитесь это делать. Еще раз повторюсь, упражнение действительно хорошее. 2-3 раза в день. Выберите те упражнения, которые Вам больше нравятся. Делайте их во время перерывов и вскоре Вы заметите улучшения.

Оксана Рязанова

продолжение Тренировка глазных мышц (уменьшается утомление, обостряется зрение и наблюдательность). Движения глазами влево - вправо до упора. 15 раз • Движения глазами вверх-вниз. 15 раз. • Движения глазами по диагонали от правого верхнего до левого нижнего угла и наоборот. Движения глазами по диагонали от левого верхнего к правому нижнему углу и обратно. 10 раз. • Круговые движения глазами по часовой стрелке, против часовой стрелки. По 10 раз в каждую сторону. • «Восьмерка». Диагональ от левого нижнего угла до правого верхнего, горизонтально влево по верхней части глазного яблока, диагональ от левого верхнего угла до правого нижнего, горизонтально по нижней части глазного яблока справа налево. 10 раз. • «Восьмерка» в обратном направлении: от левого нижнего угла горизонтально до правого нижнего, диагональ к левому верхнему углу, горизонталь до правого верхнего угла к левому нижнему. 10 раз.

Оксана Рязанова

продолжение Несколько упражнений для глаз, которые можно выполнять в перерывах между работой: • Зажмурьте глаза секунд на 10. • Быстро моргайте в течение 5-10 секунд. • На счет 1-4 закройте глаза, не напрягая глазные мышцы, 5-8 широко раскройте глаза и посмотрите вдаль. • Закройте веки, а затем массируйте их круговыми движениями пальцев в течение минуты. Только осторожно, сильно не надавливайте на веки! • Можно смотреть несколько секунд на кончик носа, а затем несколько секунд на какую-то точку вдали, например, на отдаленной стене или в окно. Это один из способов профилактики близорукости.

Оксана Рязанова

Здравствуйте, Евгений! Хочу поделится с Вами следующими упражнениями, которые проверяла на себе. Так как я давно интересуюсь вопросами влияния рабочего режима на здоровье человека, часть из этих упражнений взяты из статей об эргономике рабочего места (это тоже очень важно, если человек хочет сохранить здоровье), часть из методов лечебной физкультуры. Тем не менее, все рекомендации очень просты в применении. • Каждые полчаса старайтесь отвлекаться от экрана и смотреть вдаль или ненадолго закрывайте глаза (а еще лучше ненадолго отвлечься). Так Ваши мышцы глазного дна расслабляются. • Не всматривайтесь пристально в изображение и научитесь чаще моргать. Особенно это касается тех, кто работает с компьютерной графикой. • Чтобы не напрягать зрение, лучше максимально увеличить изображение при работе.

Verter

Одно простое упражнение: растираем ладони "до горяча" и прикладываем к глазам - мышцы расслабляются.

Сергей

У меня есть DVD, на котором какой-то проффесор рассказывает, как при выполнении простых упражнений каждый может восстановить своё зрение (причём судя по отзывам результаты там действительно есть) в общем диск довольно интересный. У меня пока инет средней скорости, скоро должны скоростной провести, когда проведут скоростной может выложу на радость людям. на всякий случай: zoomua@yandex.ru

Виктор

Из личного опыта могу посоветовать посетить барокамеру. Около пяти сеансов привело к очень заметному улучшению зрения. В барокамере организм насыщается кислородом, что приводит к ускорению окислительных процессов, и зрение востанавливается. Ну а дальше надо его поддерживать всем тем, чем советуют.

Андрей Литвин

Все, что тут написано о профессоре Жданове хорошего - полностью соответствует истине. Пишу на основании своего опыта. О моем впечатлении от первой личной встечи с ним можно посмотреть на блоге tentorium-perm.blogspot.com, а подробные ТЕКСТЫ его видеолекций можно запросто взять на сайте http://www.see.active.by/method-26-zhdanov-shichko-bates.shtml там же максимально полная информация и по другим нехирургическим способам и методам коррекции и профилактики зрения. Орлиного зрения Вам, дорогой Евгений!

Ринат

Рекомендую лекции профессора Жданова. Восстановление зрения без очков. Я смотрел его лекции по алкоголю. Могу сказать, что материал просто класс. По восстановлению зрения курс продается здесь: http://prozrey.ru/ . Шесть DVD стоит всего 700 рублей для России

Евгений

Не надо планировать следующие свои 30 лет просидеть за компом. Надо поставить задачу, например, за 2 года отойти от дел вообще - получая в итоге, только то, что нужно! А вообще, гн. Жданов В.Г. очень помогает в вопросе со зрением.

Виталий

Спасибо за актуальную тему. Сам помногу работаю за компом и иногда замечаю, что зрение уже не то. Не рассмотреть номера маршрутки за 150-200 метров, стоя на остановке, меня не так пугает. Хотя из всех друзей мог это намного раньше. Стал замечать, что при езде за рулем ночью (бывает нужно ехать в ночь) не очень точно могу определить скорость движущегося навстречу транспорта. Вот это действительно стремает. Хотя гайцов вижу по-прежнему очень и очень хорошо (если нет засады, ессно %) Тем не менее, посматриваю в сторону витаминов для глаз, так как зрение не село настолько, чтоб одевать очки, но некоторое ухудшение все же заметно. Кроме того, что вы скажете о каплях для глаз (типа Визина и их аналогов). Есть ли какой-либо (и какой) эффект от них?

Виталий

Спасибо за актуальную тему. Сам помногу работаю за компом и иногда замечаю, что зрение уже не то. Не рассмотреть номера маршрутки за 150-200 метров, стоя на остановке, меня не так пугает. Хотя из всех друзей мог это намного раньше. Стал замечать, что при езде за рулем ночью (бывает нужно ехать в ночь) не очень точно могу определить скорость движущегося навстречу транспорта. Вот это действительно стремает. Хотя гайцов вижу по-прежнему очень и очень хорошо (если нет засады, ессно %) Тем не менее, посматриваю в сторону витаминов для глаз, так как зрение не село настолько, чтоб одевать очки, но некоторое ухудшение все же заметно. Кроме того, что вы скажете о каплях для глаз (типа Визина и их аналогов). Есть ли какой-либо (и какой) эффект от них?

Maxim

И четвертое помогаю организму полностью вылечится при помощи биодобавок Тяньши. Об этом рассказывает бесплатная рассылка на моем сайте (это я не для рекламы а потому что был задан вопрос, так что я теперь буду готовить там письмо рассылки с рекомендациями по восстановлению зрения): http://inter-business.com.ua/index.php?mode=ref&sponsor=82642058 А по поводу операции это калечинье глаз, таким образом вам просто выжгут на роговице очки которые вы потом не сможете снять, а это очень прлохо.

Maxim

Приветствую Евгений. Да я согласен это огромная проблема современности. Тут уже много говорилось об этом, я сам если честно страдаю сильной миопией (-16 зрение), работаю с компьютером постоянно более 10 лет (с 1994года). Но я сейчас заметил что у меня пошло улучшение зрения. Мои действия, Следование методикам: Мирзакарим Норбековю Опыт дурака или ключ к прозрению. Мирзакарим Норбеков. Уроки норбекова. Методика Бейца подробно расписанная в видеоуроке Жданова. Восстановление зрения.

Андрей

Добрый Вам день Евгений! Про операции даже не думайте!!! Вот ссылочка она Вам поможет :) http://www.vitaminov.net/rus-9234-0-0-2945.html А вообще есть такое золотое правило: ВСЁ ЧТО ПОЛЕЗНО ТЕЛУ ПОЛЕЗНО И ГЛАЗАМ. Лично я через каждые 1-2 час работы делаю 15-20 минутный перерыв и занимаюсь ВОЛЕВОЙ гимнастикой (есть вариант Шлахтера и Фохтина. Спрашивайте у Яндекса он подскажет, где взять)! Схема такая: один перерыв - одна группа мышц, ещё один перерыв другая группа мышц и так за рабочий день я прокачиваю всё тело (и ни какие спортзалы уже не нужны и тренажёры покупать не надо)! Мне нравится! Пробуйте, может и Вам это подойдёт! Ещё очень хорош в решении этой проблеме (да и не только в этой) самогипноз! Если интересно спрашивайте. kadrs@gmail.ru Будьте здоровы!

Сергей

Черника в любом виде, лучше свежая или желе (варенье).

Semen

Проблема очень актуальна. Простого решения не имеет, мол, съел таблетку и все в порядке. Тут должен быть комплексный подход. 1. Обязательно регулярный отдых. По КЗОТу, каждый час 10-минутный перерыв, только не читать в это время, лучше, действительно, гимнастику сделать. Кстати, норма еще из советского КЗОТа, а его люди умные писали и заботились не о бабках, а о реальном здоровье.

Николай

Евгений, напишите ещё, что Вас беспокоит - смотрите сколько полезнейшей информации Ваши друзья "притаранили". Я просто не могу оторваться от компьютера, всё читаю, что здесь предлагается. Действительно, если все эти советы регулярно выполнять, зрение заметно улучшиться, я уверен. Желаю вам и всем Вашим читателям крепкого здоровья. С уважением, Николай Батманов, "Ваш бизнес в Intway" - http://borodka.intway.info

Вова

мне кажется через лет 15 будут такие мониторы, что зрение только улучшаться будет! Нужно только дожить!

Jkmuf

Есть простая софтина, называется safeyes. Запускаешь и следишь за тем, что происходит на экране. Снимает усталость с глаз великолепно. Софтина досовская, поэтому места много не жрет, в ней есть даже тест зрения. Плюс витамины. Плюс эфирные масла, такие, как лимонная трава, цитронелла, апельсин, лимон, еще и мозги будут лучше работать. ;) Кстати, при усталости глаз отлично класть на глаза ватный кружок с розовой водой минут на 20. Заодно и кожа вокруг галз улучшится. :)

Ольга

Владимир, а Вы прослушайте курс лекций Жданова и тогда решите стоит ли в качестве примера приводить среднестатистического француза. Евгений, действительно можно посоветовать занятия по методу Шичко-Бейтса. В интернете есть все лекции Жданова на эту тему. Сама занимаюсь, действительно помогает, но для этого нужно в день хотя бы час времени уделять упражнениям.

Наталья

Телевизионная и компьютерная нагрузка на зрение приводит к истощению запасов в сетчатке белка - родопсина. Нужны специальные витаминные комплексы с сильными антиоксидантами. При многочисленных скептических замечаниях окружающих, у меня на 3-й месяц пошли заметные изменения - улучшилось зрение, пропала "тяжесть" в глазах, веках, пропала краснота сосудов на белках. Еще у меня есть комплекс упражнений, очень простой 10 минут в день. И перерывы 10-15мин. нужны. Это самое простое. Конечно есть целые системы по восстановлению зрения, но у меня, если честно, терпения не хватило. Будет интерес - дайте знать, я пришлю упражения и расскажу подробнее weter01@gmail.com

Иван

Рекомендую полазить на сайте http://www.bogdan.lg.ua/komp.html там же есть книга о зрении, вернее о том как с помощью нехитрых упражнений улучшить и поддерживать зрение

Владимир

Дима! А почему "бросите курить и пить..."? Можно "мухи и котлеты - отдельно"? Если курение полезно только для (примерно) 10% населения, по среднестатистический француз выпивает ежедневно 400 грамм вина и не знает, что такое "сердечно-сосудистые..." Может "нам" и женщины не нужны: "Нам хлеба не надо - работу давай!" (СОВЕТСКАЯ ПРОПАГАНДА)

Дмитрий

Полностью согласен с Виталием. Не надо никаких операций, это только временное улучшение для ленивых. Наберите в поисковике: союз борьбы за народную трезвость. Профессор Новосибирского академ. городка Жданов ведет подобные лекции, результат супер. Почитаете еще много занятного у них на сайте, за одним бросите курить и пить, если кто еще этой гадостью губит себя.

Максим Негодов

Евгений, у меня тоже самое. За компьютером уже 13-14 лет и сейчас заметил, что падает зрение (не смог прочитать название магазина на улице, а жена смогла...). Чтоб сохранить зрение хотя бы на том уровне, что есть, нужно регулярно вставать из-за компьютера и отдыхать минут 15. Еще лучше сделать небольшую зарядку (для спины полезно). Да, такое не всегда получается, но я заметил, что так меньше устаю...

Aleks

Привет! почитайте - работает на месте и можно сэкономить :) http://www.koob.ru/eye/

Виталий

Ребята, изучайте комплексный физиологически-психологический метод Шичко-Бейтса.Это конкретная работа над собой, но за неделю уже виден результат!!!Проверил на себе.Я остановил потерю зрения и восстановил его, но еще не до конца при моем астигматизме. Близорукость и дальнозоркость лечится быстрее... Это практичный метод, который корректирует условную привычку видеть хорошо и четко

Андрей

Зачем в Израиль? Когда у нас в России в городе Москва находится одна из лучших международных глазных клиник клиник. К тому же там не только лечат, но и изучают проблемы со зрением, у них огромный комплекс зданий. Название "Институт имени Гельмгольца".

Женька

Здраствуйте, Евгений! Советую прочитать книгу, Мирзакарима Норбекова "Опыт дурака, или ключ к прозрению". Поможет! Уверен на 100% P.S. После прочтения книги, вообще болеть перестал. Это наверное самая лучшая книга, которую я прочитал. Теперь хочу попасть на курсы автора или его учеников. P.S2. Вообще эту книгу, должен прочитать каждый!

Fratyr

Приезжай к нам В Израиль, в больницу Адаса. За 1,500$ сделают лазерную операцию по корректировке зрачков, через 20мин они все закончат, пролежишь 2 дня с повязкой на глазах, потом в течении месяца будешь привыкать заново к зрению как новорожденных. Детали: Проверенно. 100% работет. Эффективность: 100%. Возвращается зрение изначального уровня. О катастрофах пока не доводилось слышать. (-:

Закрыть
Наверх