Как сохранить зрение при постоянной работе за компьютером?

Как это ни печально осознавать, у интернет-бизнеса есть один существенный недостаток, который я хочу обсудить с Вами в этой заметке.

А недостаток этот заключается в том, что от регулярного просиживания за компьютером по несколько часов в день начинают давать слабину глаза.

Не знаю как у Вас, а я уже начал замечать ухудшение зрения, которое, в моем случае, выражается в плохом видении на дальние расстояния. Видимо, глаза настолько привыкают смотреть на близко расположенный экран, что теряют способность четко видеть на дальние дистанции.

Если учесть, что в монитор я регулярно смотрю на протяжении 10 лет, и уже пошло заметное ухудшение, то даже страшно подумать, что будет с глазами при таком же графике лет через 30.

А если учесть, что компьютеры и Интернет всё прочнее входят в нашу жизнь, заменяя собой и радио и телевидение, то ситуация со зрением становится критичной вдвойне.

Предлагаю взяться за проблему на самой ранней стадии и не допускать постоянного ухудшения зрения.

Если у Вас есть успешный опыт в этом вопросе, буду рад услышать Ваши советы в комментариях.